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Come wind down and reset with me
課程介紹
A series of different movements to initially increase the heart rate and then flow into a state of relaxation with some gentle stretching and breathing. A quick session so can be done even by a busy person!
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
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