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体も心もリラックスヨガ
ホッと一息リラックスしませんか(^^)
コリをほぐしながらゆったり呼吸を通していきます
Descrizioni
ストレッチと優しいポーズで体をまんべんなくほぐしていきます。呼吸を通すことで頭も心も休める時間にしていきましょう。
呼吸に意識を向けて集中することで、ストレス解消にも繋げていきます。
初心者の方や体を柔らかくしたい方も歓迎です！
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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