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体も心もリラックスヨガ
ホッと一息リラックスしませんか(^^)
コリをほぐしながらゆったり呼吸を通していきます
Detalles de la lección
ストレッチと優しいポーズで体をまんべんなくほぐしていきます。呼吸を通すことで頭も心も休める時間にしていきましょう。
呼吸に意識を向けて集中することで、ストレス解消にも繋げていきます。
初心者の方や体を柔らかくしたい方も歓迎です！
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Política de cancelación de Cafetalk
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