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この時間だけは育児のことを手放しママ自身の心とカラダを癒しましょう♡
課程介紹
産後ママの癒しのためのクラスです！
ポーズ数は少なめで1つのポーズにじっくり時間をかけて行います。
深い呼吸とゆったりとした動きで、産後に乱れがちな自律神経を整えていきましょう。
ママの笑顔がお子さんの自己肯定感も高めてくれます。
ぜひ、この時間だけは心置きなくリラックスしましょうね♡
産後というデリケートな時期な為初回はヒアリングにお時間5〜10分ほど頂戴します。
過ぎていれば産後数年経っていても大丈夫ですよ！
ポーズ数は少なめで1つのポーズにじっくり時間をかけて行います。
深い呼吸とゆったりとした動きで、産後に乱れがちな自律神経を整えていきましょう。
ママの笑顔がお子さんの自己肯定感も高めてくれます。
ぜひ、この時間だけは心置きなくリラックスしましょうね♡
産後というデリケートな時期な為初回はヒアリングにお時間5〜10分ほど頂戴します。
【持ち物】
・動きやすい服装
・飲み物
・クッション
・フェイスタオル
【お願い事】
・ママ一人の方がリラックスはしやすいですが、お子様と一緒でも大丈夫です。
・赤ちゃん、ママの体調都合でのキャンセル料は頂戴致しませんので安心してお声がけくださいね。
・病気やお怪我など症状がある方は医療機関へご相談の上、運動許可を得てからご予約お願いします。
過ぎていれば産後数年経っていても大丈夫ですよ！
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
Cafetalk 的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
- 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
-
缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)
