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この時間だけは育児のことを手放しママ自身の心とカラダを癒しましょう♡
课程介绍
産後ママの癒しのためのクラスです！
ポーズ数は少なめで1つのポーズにじっくり時間をかけて行います。
深い呼吸とゆったりとした動きで、産後に乱れがちな自律神経を整えていきましょう。
ママの笑顔がお子さんの自己肯定感も高めてくれます。
ぜひ、この時間だけは心置きなくリラックスしましょうね♡
産後というデリケートな時期な為初回はヒアリングにお時間5〜10分ほど頂戴します。
過ぎていれば産後数年経っていても大丈夫ですよ！
ポーズ数は少なめで1つのポーズにじっくり時間をかけて行います。
深い呼吸とゆったりとした動きで、産後に乱れがちな自律神経を整えていきましょう。
ママの笑顔がお子さんの自己肯定感も高めてくれます。
ぜひ、この時間だけは心置きなくリラックスしましょうね♡
産後というデリケートな時期な為初回はヒアリングにお時間5〜10分ほど頂戴します。
【持ち物】
・動きやすい服装
・飲み物
・クッション
・フェイスタオル
【お願い事】
・ママ一人の方がリラックスはしやすいですが、お子様と一緒でも大丈夫です。
・赤ちゃん、ママの体調都合でのキャンセル料は頂戴致しませんので安心してお声がけくださいね。
・病気やお怪我など症状がある方は医療機関へご相談の上、運動許可を得てからご予約お願いします。
過ぎていれば産後数年経っていても大丈夫ですよ！
若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。
如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。
Cafetalk 的取消政策
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
- 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
-
缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)
