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この時間だけは育児のことを手放しママ自身の心とカラダを癒しましょう♡
忙しい方、やり方が不明な方は
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レッスンの詳細
産後ママの癒しのためのクラスです！
ポーズ数は少なめで1つのポーズにじっくり時間をかけて行います。
深い呼吸とゆったりとした動きで、産後に乱れがちな自律神経を整えていきましょう。
ママの笑顔がお子さんの自己肯定感も高めてくれます。
ぜひ、この時間だけは心置きなくリラックスしましょうね♡
産後というデリケートな時期な為初回はヒアリングにお時間5〜10分ほど頂戴します。
過ぎていれば産後数年経っていても大丈夫ですよ！
ポーズ数は少なめで1つのポーズにじっくり時間をかけて行います。
深い呼吸とゆったりとした動きで、産後に乱れがちな自律神経を整えていきましょう。
ママの笑顔がお子さんの自己肯定感も高めてくれます。
ぜひ、この時間だけは心置きなくリラックスしましょうね♡
産後というデリケートな時期な為初回はヒアリングにお時間5〜10分ほど頂戴します。
【持ち物】
・動きやすい服装
・飲み物
・クッション
・フェイスタオル
【お願い事】
・ママ一人の方がリラックスはしやすいですが、お子様と一緒でも大丈夫です。
・赤ちゃん、ママの体調都合でのキャンセル料は頂戴致しませんので安心してお声がけくださいね。
・病気やお怪我など症状がある方は医療機関へご相談の上、運動許可を得てからご予約お願いします。
過ぎていれば産後数年経っていても大丈夫ですよ！
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
カフェトークの キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
- レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
-
レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
