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Gentle Yoga postures and a guided Yoga Nidra relaxation.
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レッスンの詳細
This class is intended to bring a deep level of relaxation to your mind and your body and is perfect if you have been under a lot of stress or lead a busy life. We will begin with some very gentle yoga postures to relax the body, and then do a long, guided yoga nidra relaxation where you will be able to rest completely.
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
カフェトークの キャンセルポリシー
リクエスト確定前
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