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(痩せたい方、汗かきたい方)【中級者向け】
インナーマッスルにも働きかけて美しくシェイプアップします♫
忙しい方、やり方が不明な方は
代行リクエストを依頼する
レッスンの詳細
運動不足ではないですか？
自宅でもしっかり運動したい方、
独りだとなかなかモチベーションが上がらない方、
一緒に、パワー汗かきヨガはいかがですか？
エアロビのような早い動きが多い運動ではなく、
しっかり下半身で体を支えて、
深い呼吸をして、
ゆっくりと身体全身の筋肉や関節をストレッチして、
気持ちよく筋力アップ・シェイプアップを図るヨガです！
ヨガの経験者さん、大歓迎です！
ヨガ始めたての人もご興味を持っていただければ
是非一度挑戦してみてください♫
ぜひ一緒に集中して汗を流して、
最後のシャバーサナのポーズで心身共に疲れを飛ばしましょう♫
終わった後に爽快感をきっと感じていただけると思います！
このパワー汗かきヨガのクラスだけは、怪我の予防のために、
ヨガマットが必要です！
もし、ご興味お持ちいただいたのに、
「ヨガマットが自宅に無いよ」という方は、
一度全身ストレッチヨガをお申し込み頂き、その旨をお伝え下されば、安全に出来る範囲でパワーヨガの要素を入れてみたいと思います♪
自宅でもしっかり運動したい方、
独りだとなかなかモチベーションが上がらない方、
一緒に、パワー汗かきヨガはいかがですか？
エアロビのような早い動きが多い運動ではなく、
しっかり下半身で体を支えて、
深い呼吸をして、
ゆっくりと身体全身の筋肉や関節をストレッチして、
気持ちよく筋力アップ・シェイプアップを図るヨガです！
ヨガの経験者さん、大歓迎です！
ヨガ始めたての人もご興味を持っていただければ
是非一度挑戦してみてください♫
ぜひ一緒に集中して汗を流して、
最後のシャバーサナのポーズで心身共に疲れを飛ばしましょう♫
終わった後に爽快感をきっと感じていただけると思います！
このパワー汗かきヨガのクラスだけは、怪我の予防のために、
ヨガマットが必要です！
もし、ご興味お持ちいただいたのに、
「ヨガマットが自宅に無いよ」という方は、
一度全身ストレッチヨガをお申し込み頂き、その旨をお伝え下されば、安全に出来る範囲でパワーヨガの要素を入れてみたいと思います♪
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
カフェトークの キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
- レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
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レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
この講師のレッスン
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⚪️アンチエイジングヨガ・３０分
(より心身共に美しくなりたい方、若返りたい方向け)【初心者から初中級者の方向け】 美肌効果、シェイプアップ、美しい姿勢...全身の血行促進させてより若々しく♫30分 1,800P -
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***_kanmama