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身体を使って心を整える新習慣
課程介紹
気持ちのモヤモヤを解消するためには、
身体を使って整えるアプローチが効果的です。
【レッスン内容】
滞っているエネルギー（血液）を循環する
簡単な動きとストレッチと心を安定させる呼吸法。
レッスン後も隙間時間に継続して実践していただける
メソッドをお伝えします。
【レッスンのメリット】
①短時間でモヤモヤを解消できる。
②効果をすぐ体感出来る。あ
③心と身体をつなぐ方法を体得できる。
こんな方におススメです。
最近...
ストレスを抱えておられる方
座っている時間が長い方
睡眠不足な方
小さなことでイラっとしがちな方
身体を使って整えるアプローチが効果的です。
【レッスン内容】
滞っているエネルギー（血液）を循環する
簡単な動きとストレッチと心を安定させる呼吸法。
レッスン後も隙間時間に継続して実践していただける
メソッドをお伝えします。
【レッスンのメリット】
①短時間でモヤモヤを解消できる。
②効果をすぐ体感出来る。あ
③心と身体をつなぐ方法を体得できる。
こんな方におススメです。
最近...
ストレスを抱えておられる方
座っている時間が長い方
睡眠不足な方
小さなことでイラっとしがちな方
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
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課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
- 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
-
缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)
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