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身体を使って心を整える新習慣
Detalles de la lección
気持ちのモヤモヤを解消するためには、
身体を使って整えるアプローチが効果的です。
【レッスン内容】
滞っているエネルギー（血液）を循環する
簡単な動きとストレッチと心を安定させる呼吸法。
レッスン後も隙間時間に継続して実践していただける
メソッドをお伝えします。
【レッスンのメリット】
①短時間でモヤモヤを解消できる。
②効果をすぐ体感出来る。あ
③心と身体をつなぐ方法を体得できる。
こんな方におススメです。
最近...
ストレスを抱えておられる方
座っている時間が長い方
睡眠不足な方
小さなことでイラっとしがちな方
身体を使って整えるアプローチが効果的です。
【レッスン内容】
滞っているエネルギー（血液）を循環する
簡単な動きとストレッチと心を安定させる呼吸法。
レッスン後も隙間時間に継続して実践していただける
メソッドをお伝えします。
【レッスンのメリット】
①短時間でモヤモヤを解消できる。
②効果をすぐ体感出来る。あ
③心と身体をつなぐ方法を体得できる。
こんな方におススメです。
最近...
ストレスを抱えておられる方
座っている時間が長い方
睡眠不足な方
小さなことでイラっとしがちな方
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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