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椅子に座ったまま行うので、どこでも参加可能。
簡単な呼吸法がメインのレッスンなのでどなたでも安心して参加できます。
プライベートレッスン
忙しい方、やり方が不明な方は
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レッスンの詳細
呼吸法をメインにしたクラスです。
「今の呼吸どんな呼吸されてますか？」
呼吸がリセットされると、
脳の血流も変わり、強張っている筋肉も緩み
心身共に調整されます。
「ひと息つかなくて大丈夫ですか？」
・はじめてヨーガ、椅子ヨーガをやる方、
・どんなことするのかな？とお考えの方、
・ちょっと試してみたい方、
・朝から、頭がモンモンとする！、イライラする！方
・気持ちを切り替えたい方
・忙しい方
こんな方々に最適のレッスンです。
椅子に座ったままのレッスンなので、どこでも行えます。
「今の呼吸どんな呼吸されてますか？」
呼吸がリセットされると、
脳の血流も変わり、強張っている筋肉も緩み
心身共に調整されます。
「ひと息つかなくて大丈夫ですか？」
・はじめてヨーガ、椅子ヨーガをやる方、
・どんなことするのかな？とお考えの方、
・ちょっと試してみたい方、
・朝から、頭がモンモンとする！、イライラする！方
・気持ちを切り替えたい方
・忙しい方
こんな方々に最適のレッスンです。
椅子に座ったままのレッスンなので、どこでも行えます。
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
カフェトークの キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
- レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
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レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
この講師のレッスン
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どこでも椅子ヨーガ50分
椅子に座ったまま行うので、場所を取りません。 一人一人の調子に合わせたプログラムをご提供するのでどなたでも安心して 参加可能！ プライベートレッスンヨガ
50分 2,000P
