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椅子に座ったまま行うので、どこでも参加可能。
簡単な呼吸法がメインのレッスンなのでどなたでも安心して参加できます。
プライベートレッスン
레슨 상세 내용
呼吸法をメインにしたクラスです。
「今の呼吸どんな呼吸されてますか？」
呼吸がリセットされると、
脳の血流も変わり、強張っている筋肉も緩み
心身共に調整されます。
「ひと息つかなくて大丈夫ですか？」
・はじめてヨーガ、椅子ヨーガをやる方、
・どんなことするのかな？とお考えの方、
・ちょっと試してみたい方、
・朝から、頭がモンモンとする！、イライラする！方
・気持ちを切り替えたい方
・忙しい方
こんな方々に最適のレッスンです。
椅子に座ったままのレッスンなので、どこでも行えます。
「今の呼吸どんな呼吸されてますか？」
呼吸がリセットされると、
脳の血流も変わり、強張っている筋肉も緩み
心身共に調整されます。
「ひと息つかなくて大丈夫ですか？」
・はじめてヨーガ、椅子ヨーガをやる方、
・どんなことするのかな？とお考えの方、
・ちょっと試してみたい方、
・朝から、頭がモンモンとする！、イライラする！方
・気持ちを切り替えたい方
・忙しい方
こんな方々に最適のレッスンです。
椅子に座ったままのレッスンなので、どこでも行えます。
질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
카페토크의 취소 방침
리퀘스트 확정 전
- 언제든 취소 가능
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- 레슨 시작 24시간 전→ 언제든 취소 가능
- 레슨 시작 24시간 이내→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
-
노쇼→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
(자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)
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