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ピラティスワークアウト！５０
しっかりお腹に効く！正しいワークアウト☆
呼吸のに合わせて流れるように動き続けます＾＾
Description
ピラティスの呼吸とお腹の引き上げをしっかりキープしながら
流れるようにエクササイズを進めていきます☆
体幹を自然に鍛えられる体に変わります！！
ご相談を受けながら、
特に引き締めたい部分があれば日常でも取り入れられるエクササイズをお伝えします＾＾
とにかく動きたい！そんなご希望も大歓迎☆
流れるようにエクササイズを進めていきます☆
体幹を自然に鍛えられる体に変わります！！
ご相談を受けながら、
特に引き締めたい部分があれば日常でも取り入れられるエクササイズをお伝えします＾＾
とにかく動きたい！そんなご希望も大歓迎☆
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
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***oooyan