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体をやさしくほぐしながら、
心身の疲れをリフレッシュしていくレッスンです。
気になっているお悩み(腰痛、肩こり等）があれば、
お話をお伺いしその部分へアプローチするレッスンもおこなえます。
・短い時間で体をほぐしたいときにもおすすめです。
Description
体をほぐしたり、ヨガのポーズで動きながら
心身の疲れをリフレッシュしていく４0分のレッスンです。
〇心身のリフレッシュに
〇肩こり、腰痛、頭痛などのお悩み改善に
〇リラックスしたいというときに
ご自身の状態に合わせながら動いていくため
運動習慣がない方や、ヨガをしたことのない方も大丈夫です。
一緒にからだを動かしてリフレッシュしましょう♪
心身の疲れをリフレッシュしていく４0分のレッスンです。
〇心身のリフレッシュに
〇肩こり、腰痛、頭痛などのお悩み改善に
〇リラックスしたいというときに
ご自身の状態に合わせながら動いていくため
運動習慣がない方や、ヨガをしたことのない方も大丈夫です。
一緒にからだを動かしてリフレッシュしましょう♪
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
This tutor's cancellation policy
Before request is confirmed (fixed)
- Cancellation possible at any time without charge.
After request is confirmed (fixed)
- Less than 24hours before lesson start time.→ 100% of price charged.
- Between 24-48hours before lesson start time.→ 50% of price charged.
- No-Show→ 100% of price charged.
Lessons by this tutor
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リフレッシュヨガ〈 少人数グループレッスン 〉
呼吸をゆったり通し、動きながら たまった疲れをいやしていく50分のヨガレッスンです。 ご自身のペースを大切にしながら動いていただけるよう ポーズごとに軽減法もお伝えいたします♪ ヨガ未経験の方や、運動習慣がないという方もご安心ください。0min 900P -
リフレッシュヨガ(60分)
ヨガのポーズや深い呼吸で たまった疲れをいやしていく60分のレッスンです。 ご自身のペースを大切にしながら動いていくので ヨガ未経験の方や、運動習慣がないという方もご安心ください。60min 1,400P
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