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Descrizioni
ヨガ一つ一つのポーズには、身体に健康な利益をもたらす効果があります。
このクラスでは、それらをアクティベートするような動き、アーサナ、ストレッチを行います！
・便秘改善
・関節を柔らかくする
・筋肉を温める
・心と身体を深くつなげる
・柔軟性を高める
・ポジティブなマインドに促す
・睡眠の質を上げる
など様々な効果のある動きを取り入れていきます。
仕事前、睡眠前、デイタイムいつでもおすすめなので、
レベル、年齢問わず是非ご参加ください⭐︎
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Modalità di cancellazione di Cafetalk
This lesson is “Immediately Confirmed”
If the requested date falls within 30 days, the request will be “confirmed” immediately without having to wait for the tutor to reply.
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Prima che la richiesta sia confermata (fissata)
- La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.
Dopo che la richiesta sia stata confermata (fissata)
- Più di 24 ore prima dell'inizio della lezione.→ La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.
- Meno di 24 ore prima dell'inizio della lezione→ Il tutor potrebbe richiedere una penale per la cancellazione.
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No-Show→ Il tutor potrebbe richiedere una penale per la cancellazione. Si prega di controllare i dettagli del tutor.
(Si prega di controllare i dettagli del tutor.)
Le sue lezioni
tutte le lezioni
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ハタヨガ（intermediate〜advanced ）⭐︎
レベル、要望に合わせたハタヨガクラス（中級〜上級）Yoga
Confirmed Immediately
40min 1,500PLezioni di prova -
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