Menu

Home

Language

Why Cafetalk?
Lessons
Tutors
Feedback
Campaigns
Inquiries (81)50-3647-0019
 
HaRuSennSei [50分*1回]【ワークシート実践】認知行動療法（CBT）セルフケア入門：考え方のクセを整理する技術
Counseling Life Advice   For adults High School Junior High University
 

[50分*1回]【ワークシート実践】認知行動療法（CBT）セルフケア入門：考え方のクセを整理する技術

50min
4,500 P
Estimated of points
Google meet icon Lattep icon
Has Trial
25min
2,500P
本レッスンは「話を聞くだけ」の相談室ではありません。メソッドに基づき、ワークシートを使って自分の感情や考えを客観的に分析する「技術」を学びます。モヤモヤを論理的に整理したい方におすすめです。
Request Lesson

Description

💡 感情を「論理」で整理する。ワークシートで学ぶセルフケア技術
・専門資格： 一般社団法人 日本オンライン資格推進機構 (JOCP) 認定「オンライン心理カウンセラー資格」保有。
・正確な知識：台湾の現役の精神科医および臨床心理士により、本レッスンの「CBT認知行動療法」理論の正確性を確認済みです。
・レッスンスタイル： 医療行為としてのカウンセリングではなく、心理学の知識共有とワークシートを用いた「セルフケアの技術」を伝える家庭教師スタイルです。

 🌱 レッスンの流れ：
1.ヒアリング： 受講の動機や現在のお悩みについて伺います。
2.CBTの紹介： 認知行動療法の基本的な仕組みを分かりやすく解説します。
3.メソッドの実践： 日本の心理学権威・福井至先生の著書に基づく、自分で作った実用的なワークシートを紹介します。
4.ワーク記入： 先生と一緒に、自分の考えを客観的に書き出す練習を行います。
5.反証のプロセス： 「反証」を用いて、自分を苦しめるネガティブな信念を論理的に打破します。
 
「敬語が苦手な分、お友達のように本音で、ロジカルにお話ししましょう。」
・あなたの心に「整理術」という一生モノの武器を。ご予約をお待ちしております。

【講師紹介】
 
JOCP「オンライン心理カウンセラー」資格取得。
 
現役の医師とCBT理論の正確性を確認済み。
 
指導スタイル： 心理学者ではありませんが、ITエンジニアと翻訳家のバックグラウンドを活かし、「論理的で分かりやすい」分析を得意としています。

【ご注意】
1.現在、深刻な精神疾患をお持ちの方や通院治療が必要な方は、必ず専門の医療機関を受診してください。本レッスンは医療行為ではないため、治療目的での受講はお控えください。
2.私は日本人ではないため、敬語ができません。 その分、友人のような距離感で、直接的かつ分かりやすくお伝えすることを心がけています。複雑な表現はTextBox（チャット欄）も活用しますので、ご安心ください。

If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness, have been diagnosed with mental health issues, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before taking a lesson.

This tutor's cancellation policy

Before request is confirmed (fixed)

  • Cancellation possible at any time without charge.

After request is confirmed (fixed)

  • Less than 24hours before lesson start time.→ 100% of price charged.
  • Between 24-48hours before lesson start time.→ 50% of price charged.
  • No-Show→ 100% of price charged.

Lessons by this tutor

All Lessons All Lessons
Japanese
Chinese
Percussion
Others (Academic Tutoring)
Web Development / HTML
Programming & Development
Others (Counseling)
HaRuSennSei

HaRuSennSei

from
in
31
7

Available Times  

Mon 11:00 –   13:00
Mon 15:00 –   19:00
Mon 21:00 –   23:30
Tue 11:00 –   12:30
Tue 20:00 –   23:30
Thu 22:00 –   23:00
Sat 11:00 –   13:00
Actual availability may differ. Please check when you make a request.
Shown in Asia/Tokyo time.
Tutor’s profile
[50分*1回]【ワークシート実践】認知行動療法（CBT）セルフケア入門：考え方のクセを整理する技術
50min
4,500P
Google meet icon Lattep icon
Has Trial
Request Lesson

HaRuSennSei

from
 
in
 
31
7
Tutor’s profile
Got a question? Click to Chat