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日々の暮らしにカンフーの優しい動きを取り入れて、氣血の巡りや自然な自分を出してあげよう♪
Kursinhalt
ご興味を持ってくださり、ありがとうございます♪
中国武術歴20年以上、中国嵩山少林武術館留学、武術団を経験した私が日々できる、痛くなくて、激しくない『カンフー氣功体操』を提供いたします(^^)
こちらのレッスンは、呼吸、内氣功(身体の中の氣血の巡り)が中心になっており、力を使うような激しい動きなどはありません(^^)
日々の暮らしに取り入れていただくことで、身体の柔軟性や、体幹、呼吸、健康作りなどがメインになっています。
中国武術の中には、カンフー映画のような激しい動き以外にも、優しい動きがあり、中国ではどちらも鍛錬しています。
年齢を重ねても、できる動きの一部をこのレッスンでお伝えします♪♪
その日の身体に合わせて最善の氣血の巡りを、ご自身のために贈られてみませんか？
続けることで、身体の柔軟性や呼吸が楽になったり、その日の身体に合わせた暮らしや、氣を楽に暮らしていけるように、個々それぞれ変化進化していきます♪
幼児教室や支援施設での講師もしておりましたので、幅広い方へ体験していただけるようにお一人おひとりに合わせて、メニューをお作りいたします♪
【主なレッスンの内容】
1.気軽なご挨拶・オリエンテーション
2.優しい呼吸
3.内氣功
5.プチ瞑想
【準備していただくことなど】
・ゆったりした服装(家着でok)
・両手を横に広げて、壁などに手が当たらないスペース
・立ったままのレッスンが多くなります
【その他】
骨折がある方は、治癒してからのレッスンになりますので、ご了承くださいませ。
質問などもお気軽にどうぞ♡
お逢いできる日を楽しみにしています♪
中国武術歴20年以上、中国嵩山少林武術館留学、武術団を経験した私が日々できる、痛くなくて、激しくない『カンフー氣功体操』を提供いたします(^^)
こちらのレッスンは、呼吸、内氣功(身体の中の氣血の巡り)が中心になっており、力を使うような激しい動きなどはありません(^^)
日々の暮らしに取り入れていただくことで、身体の柔軟性や、体幹、呼吸、健康作りなどがメインになっています。
中国武術の中には、カンフー映画のような激しい動き以外にも、優しい動きがあり、中国ではどちらも鍛錬しています。
年齢を重ねても、できる動きの一部をこのレッスンでお伝えします♪♪
その日の身体に合わせて最善の氣血の巡りを、ご自身のために贈られてみませんか？
続けることで、身体の柔軟性や呼吸が楽になったり、その日の身体に合わせた暮らしや、氣を楽に暮らしていけるように、個々それぞれ変化進化していきます♪
幼児教室や支援施設での講師もしておりましたので、幅広い方へ体験していただけるようにお一人おひとりに合わせて、メニューをお作りいたします♪
【主なレッスンの内容】
1.気軽なご挨拶・オリエンテーション
2.優しい呼吸
3.内氣功
5.プチ瞑想
【準備していただくことなど】
・ゆったりした服装(家着でok)
・両手を横に広げて、壁などに手が当たらないスペース
・立ったままのレッスンが多くなります
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骨折がある方は、治癒してからのレッスンになりますので、ご了承くださいませ。
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お逢いできる日を楽しみにしています♪
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Cafetalk Rücktrittsregelung
Vor der Bestätigung einer Kursbuchung
- Stornierung jederzeit möglich
Nach der Bestätigung einer Kursbuchung
- Mehr als 24 Stunden vor Kursbeginn→ Stornierung jederzeit möglich
- Weniger als 24 Stunden vor Kursbeginn→ Stornogebühren können anfallen.
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No-Show→ Stornogebühren können anfallen.
(Der Betrag kann je nach TutorIn variieren. Bitte nimm Kontakt mit Deiner Tutorin/ Deinem Tutor auf.)
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心身の不調を自分で癒やす♡
原因不明の不調や婦人科系のデパート状態だった過去の私が、不調を癒し、日常生活も楽になっていった食事、暮らしなどのセルフケアをお伝えします。極度の冷え性、自律神経の不調などの改善へも繋がります。35 Min. X 3 6,000PPaket mit 3 Kursen
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