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製作適合你的訓練菜單並提供指導。

30分鐘✖️3堂的課程包！〜歡迎想學姿勢，達到成效的學員〜

This is a 30 minute ✖️ 6 lesson pack. You can save 600 yen compared to booking a single lesson!!

運動を習慣化したい方へ！

這是20分鐘✖️6堂的課程包～一起有效運用短時間活動全身吧～

這是60分鐘✖️3堂的課程包～歡迎想練全身的學員～

継続することでより健康的に

Work out at home! Full-scale training is possible even in a limited space of a yoga mat. Personal training with zero travel time.

週に１～2回、１５分の運動を習慣化したい方向けのレッスンです！

ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します

筋肉痛が嬉しくなる！

忙しい方も25分でササっと鍛えましょう☺！

美しい桃尻をゲットしましょう！

体幹を鍛えてしなやかで美しい体を手に入れましょう。

正しい筋肉にアプローチして、汗を流し、綺麗な体を作りましょう！

50分であなたに合わせたトレーニングメニューを作成&指導します

短時間であなたに合わせたトレーニング！

Light workouts, real conversations, and the glow-up you deserve, we dance, we move and get in shape

お家で出来るエクササイズやストレッチを教えます!レッスンでのお悩みを一緒に解決していきましょう。

それぞれの生徒さんに適したボディメンテナンスをレッスンしていきます。ご気軽にご相談くださいませ。