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ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します

継続することでより健康的に

This is a 30 minute ✖️ 6 lesson pack. You can save 600 yen compared to booking a single lesson!!

This is a 30 minute ✖️ 3 lesson pack! ~Learn the correct form to get the most out of exercising~

毎回買うよりおトク！ ＼6回券なら【500円OFF】／

50分✖️3回のレッスンパックです〜全身しっかり効かせたい方に〜

運動を習慣化したい方へ！

あなたに合わせたトレーニングメニューを作成&指導します

サーキットトレーニング（HIIT）で効果的に身体を鍛えましょう！ 20秒トレーニング‐10秒休憩×8セットのタバタ式でオールアウト！

短時間であなたに合わせたトレーニング！

This is a 20 minutes ✖️ 6 times lesson pack~ We will work on moving your whole body efficiently in a short time~

体幹を鍛えてしなやかで美しい体を手に入れましょう。

正しい筋肉にアプローチして、汗を流し、綺麗な体を作りましょう！

If you would like to have a customised exercise programme to fit your specific goals and needs - look no further! I am a highly qualified fitness professional, who has worked with many athletes and ran my own businesses in London, UK for over 8 years!

週に１～2回、１５分の運動を習慣化したい方向けのレッスンです！

お家で出来るエクササイズやストレッチを教えます!レッスンでのお悩みを一緒に解決していきましょう。

それぞれの生徒さんに適したボディメンテナンスをレッスンしていきます。ご気軽にご相談くださいませ。

運動が苦手でも大丈夫！楽しく身体を動かしましょう！

足裏が大事、とわかっていても、ではどんなトレーニングをしたら良いのか？自分の足が今どんな状態かをまず知って、弱いところを補い、どんなスポーツでも要となる土台作りをしましょう！ すぐに実感できますよ。

50分であなたに合わせたトレーニングメニューを作成&指導します