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週に１～2回、１５分の運動を習慣化したい方向けのレッスンです！

あなたに合わせたトレーニングメニューを作成&指導します

This is a 30 minute ✖️ 3 lesson pack! ~Learn the correct form to get the most out of exercising~

毎回買うよりおトク！ ＼6回券なら【500円OFF】／

50分✖️3回のレッスンパックです〜全身しっかり効かせたい方に〜

体幹を鍛えてしなやかで美しい体を手に入れましょう。

This is a 30 minute ✖️ 6 lesson pack. You can save 600 yen compared to booking a single lesson!!

運動を習慣化したい方へ！

This is a 20 minutes ✖️ 6 times lesson pack~ We will work on moving your whole body efficiently in a short time~

正しい筋肉にアプローチして、汗を流し、綺麗な体を作りましょう！

Start your day with a quick 15-min workout!

50分であなたに合わせたトレーニングメニューを作成&指導します

ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します

継続することでより健康的に

足裏が大事、とわかっていても、ではどんなトレーニングをしたら良いのか？自分の足が今どんな状態かをまず知って、弱いところを補い、どんなスポーツでも要となる土台作りをしましょう！ すぐに実感できますよ。

15分の単発レッスンです

忙しい方も1日20分でみるみる締まっていく！

初めてレッスンをご参加される方向けレッスン、身体に関するご相談も可

Work out at home! Full-scale training is possible even in a limited space of a yoga mat. Personal training with zero travel time.

お家で出来るエクササイズやストレッチを教えます!レッスンでのお悩みを一緒に解決していきましょう。