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不限 點
30分鐘✖️3堂的課程包!〜歡迎想學姿勢,達到成效的學員〜
お家で出来るエクササイズやストレッチを教えます!レッスンでのお悩みを一緒に解決していきましょう。
ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します
這是60分鐘✖️3堂的課程包~歡迎想練全身的學員~
運動を習慣化したい方へ!
美しい桃尻をゲットしましょう!
This is a 30 minute ✖️ 6 lesson pack. You can save 600 yen compared to booking a single lesson!!
這是20分鐘✖️6堂的課程包~一起有效運用短時間活動全身吧~
忙しい方も25分でササっと鍛えましょう☺!
それぞれの生徒さんに適したボディメンテナンスをレッスンしていきます。ご気軽にご相談くださいませ。
製作適合你的訓練菜單並提供指導。
継続することでより健康的に
股関節をめいっぱいストレッチング(柔軟性改善)で伸ばし、骨盤のインナーマッスルを刺激する事に特化したレッスンです。体力がない方、尿漏れが気になる方、股関節の左右差がある方におすすめ。
週に1~2回、15分の運動を習慣化したい方向けのレッスンです!
50分であなたに合わせたトレーニングメニューを作成&指導します
正しい筋肉にアプローチして、汗を流し、綺麗な体を作りましょう!
忙しい方も1日20分でみるみる締まっていく!
体幹を鍛えてしなやかで美しい体を手に入れましょう。
筋肉痛が嬉しくなる!
短時間であなたに合わせたトレーニング!
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