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This is a package of three 20-minute lessons that can be used for either my training or stretching lessons.☺ My usual lessons are 20 minutes long, but you’ll get a 25 minute long lesson here!

ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します

週に１～2回、１５分の運動を習慣化したい方向けのレッスンです！

30分鐘✖️3堂的課程包！〜歡迎想學姿勢，達到成效的學員〜

This is a 30 minute ✖️ 6 lesson pack. You can save 600 yen compared to booking a single lesson!!

製作適合你的訓練菜單並提供指導。

15分の単発レッスンです

忙しい方も25分でササっと鍛えましょう☺！

這是20分鐘✖️6堂的課程包～一起有效運用短時間活動全身吧～

這是60分鐘✖️3堂的課程包～歡迎想練全身的學員～

姿勢改善で印象も激変⁉日常生活に活かせるワークアウト‼

正しい筋肉にアプローチして、汗を流し、綺麗な体を作りましょう！

50分であなたに合わせたトレーニングメニューを作成&指導します

継続することでより健康的に

25分間のワークアウトクラスのお得な3回パックです。インナーマッスルは継続して使うことによって鍛えることができます。

ダンスやバレエで必要な筋トレもセットになったレッスンです☆ウエイトトレーニング・自重トレーニングも対応します

体幹を鍛えてしなやかで美しい体を手に入れましょう。

為愉快的生活增強您的身體。 由物理治療師（我）指導的課程

それぞれの生徒さんに適したボディメンテナンスをレッスンしていきます。

自分にあったエクササイズを無理なく続けましょう