レッスン検索

継続することでより健康的に

ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、ダンス、バレエ、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します

30分✖️6回のレッスンパックです 単発レッスンより、600円お得です！！

週に１～2回、１５分の運動を習慣化したい方向けのレッスンです！

30分✖️3回のレッスンパックです！〜フォームを習得し、しっかり効かせたい方に〜

20分の単発レッスンです

Help your kids stay active and healthy and learn useful English phrases to help you in daily life!

姿勢改善で印象も激変⁉日常生活に活かせるワークアウト‼

初めてレッスンをご参加される方向けレッスン、身体に関するご相談も可

時間がない方にお勧め２０分全身運動！ Fitness Instructor: For the people with busy schedule! 20 min total body workout.

元日本代表があなたのパーソナルトレーナーになります！

自宅でトレーニング！ヨガマット分のスペースで本格トレーニング。移動時間0でパーソナルトレーニングを実現

健康のために運動を習慣化 20分の運動を毎日でも取り入れたいあなたへ！

スキマ時間に気持ちよく動く！ きつすぎず、ゆるすぎず、今のご自分の状態に最適な、習慣化できる運動を一緒にやりながら、みつけていきます。 こうありたい！という、体調、体型、体重などを目指して軽やかに動ける調った筋肉がついて、自然と脂肪が減っていく習慣をみにつけて、その先の実現したい状況に向かってコツコツ前に進んでいきましょう！

バレエの要素を取り入れた筋トレです。

20分のヒアリング後、自宅やジムで1回60分を想定したメニューを作成します

元日本代表があなたのパーソナルトレーナーになります！

20分でできる効率の良い全身運動！有酸素運動から全身筋力向上まで、20分一緒に頑張りましょう！ Everything in 20 min.Effective workout in just 20min. Let's get healthy body!

I used to be in National team for Japanese Synchronized swimming. And Performer for the show in Las Vegas since I retired national team. I will be YOUR PERSONAL TRAINER!!!!

This is class is to practice your English Conversation skills in a fitness or gym setting