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重さを手放し、翼を感じる

Yoga
40 Min.
1,200P
Hat Schnupperkurs
10 Minuten   300P

基本のヨガを学び、ご自身を知る

Yoga
60 Min.
1,500P
Hat Schnupperkurs
10 Minuten   300P

Be strong and flexible! Exercise with Yoga poses and movements!

Yoga
30 Min.  X 4
5,000P (1,250 Punkte pro Kurs)

アンチエイジング・ヨガ4回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方へ。ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。

Yoga
60 Min.  X 4
9,200P (2,300 Punkte pro Kurs)

ダル重い自分を受け入れ、心身に寄り添う

Yoga
40 Min.
1,200P
Hat Schnupperkurs
10 Minuten   300P

肩こりを感じている方におすすめ。特に首、肩、背中にアプローチすることで肩こりの原因となる血流アップを図ります。

Yoga
20 Min.
1,000P
Hat Schnupperkurs
15 Minuten   500P

週2回45分ヨガレッスンしませんか? レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)

Yoga
45 Min.  X 8
9,300P (1,163 Punkte pro Kurs)

30分間レッスン×8回分のレッスンパック★80日間の有効期限です。週に数回行いたい方におすすめです。30分のベーシックヨガ・リラックスヨガ&ヨガニードラ・陰ヨガ・骨盤のバランスを整えるヨガ・30分の骨盤&デトックスヨガ・30分のフローヨガなど行えます。運動量★★

Yoga
30 Min.  X 8
8,100P (1,013 Punkte pro Kurs)

さらにしっかりと動きたい方、ヨガを楽しみたい方へ★ 運動量★★〜★★★

Yoga
60 Min.
1,600P

骨盤を中心の身体と心のバランスを整えます。股関節動きを良くしたい、腰が痛い、生理痛を緩和させたいなどのお悩みはありませんか?運動量:★★

Yoga
30 Min.
1,200P

ヨガは体を動かす・呼吸を整える・瞑想をするだけがヨガではないんです。ヨガ哲学を学ぶ事をジュニャーナヨガといいます。ジュニャーナヨガ☆ビギナーズ〜アドバンスまで、ヨガ哲学が初めての方にわかりやすく楽しくお伝えします。

Yoga
30 Min.
1,800P

Be strong and flexible! Exercise with Yoga poses and movements!

Yoga
30 Min.
1,500P
Hat Schnupperkurs
20 Minuten   1,000P

ハタヨガアドバンスとシバナンダヨガをご自由に組み合わせていただける、とってもお得なレッスンパックです。心身ともにしっかりと整えたい、体力や筋力をつけたい、アドバンスのポーズを習いたい方向けです。

Yoga
90 Min.  X 4
10,500P (2,625 Punkte pro Kurs)

ハタヨガベーシックの4回レッスンパックです。ヨガを日常に取り入れたい方におすすめです。関節と筋肉を温めるウォーミングアップからポーズ・呼吸法と瞑想を行います。1つ1つのポーズを丁寧に行って、筋肉のコリを取り除き、血流を良くします。自律神経の働きを整えて、免疫機能を高め、病気にならない体をつくります。

Yoga
60 Min.  X 4
8,800P (2,200 Punkte pro Kurs)

週2回30分ヨガレッスンしませんか? レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)

Yoga
30 Min.  X 8
7,200P (900 Punkte pro Kurs)

☆脱!腰痛!☆

Yoga
30 Min.
1,000P
Hat Schnupperkurs
30 Minuten   0P

身体の声に耳を傾けませんか?1つのポーズのキープ時間を長くすることで、身体の深部にアプローチしていきます。静けさに浸ることで、自分の身体の声や本音に気づくことができますよ。自分に向き合いたい時、柔軟性を高めたい時におすすめです。運動量:★詳細もご覧くださいね

Yoga
30 Min.
1,200P

☆ヨガの呼吸法で自律神経を整える☆

Yoga
15 Min.
500P
Hat Schnupperkurs
15 Minuten   0P

コア(体幹)を使ってより体を安定させましょう!

Yoga
45 Min.
1,200P
Hat Schnupperkurs
15 Minuten   400P

やってみるとあっという間の45分間です♬ 運動量★★〜★★★

Yoga
45 Min.
1,500P

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