Be strong and flexible! Exercise with Yoga poses and movements!
Give yourself permission to rest
Connection between body, mind and breath.
産後のケアとしてヨガを取り入れてみませんか?小さいお子さんのいるお母様のレッスンです。 お子さんが泣いてしまうこともあると思いますが、そんな中でも一緒楽しめるヨガレッスンです。一緒相談しながら進めていきたいと考えています!
頭立ちを練習している方に向けたレッスンです。6月22日㈯18時から30分間のグループレッスンです。今の時点で自分がどこまで頭立ちを出来ているかを確認します。ズームのレッスンになります。
ヨガと音楽♡ずっと私の中で温めてきて、ついにレッスンになりました。様々な曲に合わせ、ポーズ・アーサナをします。新ジャンルのヨガを試してみませんか??
自分だけのレッスンを、音声データで受け取るカスタマイズ自由な20分レッスンです♪※Skype、zoomなしレッスン
Do you need to wind down from a long day? Look no further than a session with my where I will lead you through various yoga poses, stretches, and breathe work. This session will leave you feeling refreshed and renewed.
ヨガをすこしでも日々行いたい方、時間がない方のためのレッスンです。短い時間ですがウォーミングアップからアーサナを行います。
Stretch muscles for flexibility & Release all your stress and tension.
特に夜におすすめです☆☆☆ 一日のつかれをほぐし良質な睡眠をとりたい方におすすめです☆リラックス効果の高い無理のないアーサナで行います☆ まったりゆったりしたい日の朝や午後にもおすすめです! ゆっくりフローがお好みの方にも向いているクラスです☆
深い呼吸で《体》《自律神経》《ハート》を整えます。リラックスしながら自分のペースで体もしっかり動かせるヒーリングヨガ。自己治癒力を高めます。