Be aware of the changes in your body and mind during pregnancy, and build up your strength to prepare for childbirth.
Be more resilient and strong through the energy flow
Basic yoga for all levels. Beginners are very welcome!
全身ののむくみ改善になるよう、大きな関節、筋肉を効率よく動かします。全身の滞りを改善していくことで代謝アップが見込めます
なんとなく身体がだるい、どこが不調なのかわからない方におすすめ。全身を観察しながらくまなく動いていきます。
こちらのレッスンは、 「たっぷりシャバーサナ」をご受講後、リクエスト頂ける ヨガレッスンです。