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ヨガを通して人生を大きくとらえる視点を養いながら、強い筋肉を持った体と、精神の安定の両方を身に付けることができます。

요가
30
3,000P

Give yourself permission to rest

요가
60
2,400P
트라이얼
20분   1,000P

マルマと呼ばれる インド的ツボを刺激しながらヨガのポーズをしていきます。 マルマをを意識しながら、ヨガ実践することで、それぞれの効果をより高めることができます。 ご自身の深い部分へ意識をむけながら、セルフケアしていきましょう!

요가
60
3,800P

無理のない簡単なポーズの組み合わせで、固まった身体をほぐしましょう。深い呼吸が戻ってきますよ。 何歳からでも遅くない。できることが増えていくのをご一緒に体験しませんか?

요가
45
2,500P

椅子を使ったヨガで、身体の基礎になる筋力と柔軟性を取り戻します!

요가
30
1,300P

3회 패키지 prana yoga

Be more resilient and strong through the energy flow

요가
40  X 3
2,500P (1회당 833포인트)
트라이얼
20분   300P

無理なく全身を動かそう:)

요가
35
1,700P

胸を開いて気持ちを明るく♪

요가
35
1,700P

Stretches to make the lower back muscles gain strength

요가
25
2,000P

Stretches to keep the leg muscles strong and keep the legs flexible.

요가
25
2,000P

体内8つのチャクラ+4つのチャクラを浄化・活性化する瞑想ヨガのクラスです

요가
70
3,400P

心のブロックやモヤモヤ、怒り、悲しみ、不安などの不要な感情をクリアにしていく瞑想ヨガクラスです。

요가
70
3,400P

肩こりの根本となる部分から短時間で効率よく動かします。定期的に継続することで肩こりを感じない身体を目指していく、10回セットクラスです

요가
20  X 10
8,500P (1회당 850포인트)

全身ののむくみ改善になるよう、大きな関節、筋肉を効率よく動かします。全身の滞りを改善していくことで代謝アップが見込めます

요가
45  X 4
7,200P (1회당 1,800포인트)

肩まわりを中心にじっくりほぐしていきます。 PCを長時間使用している方、お子さんを長時間だっこされている方、猫背で悩まれている方など、いかがでしょう。 難しい動きはありませんので、どなたでも気軽にできます。

요가
25
1,000P

椅子に座ったまま出来るリラックスヨガ

요가
30
1,000P
트라이얼
20분   700P

椅子に座ったまま出来るリラックスヨガ

요가
30  X 3
2,700P (1회당 900포인트)

リラックス陰ヨガ

요가
60
2,500P

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