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定期的にゆっくりと身体を緩めたい方に　4回のレッスンパックです！ ゆっくりとした呼吸に意識を向けて、自律神経のバランスを整えていきます。免疫力アップにもつながります！

あなたのお気に入りの場所で心と身体を見つめるコンディションニングエクササイズ教室~治療家による姿勢チェックつき~

Give yourself permission to rest

Face Yoga for anti-aging!

第二の脳を氣遣う

Connection between body, mind and breath.

初心者さん向けの優しい骨盤調整ヨガ

ヨガ、ストレッチ、ピラティスを混ぜ合わせたボディメンテナンスのクラスで代謝を上げ、体を整えましょう！

脱!!!　首コリ!肩コリ!おしりのコリも！

「いま」「ここ」に意識を向けて流れるように動いていく

時間のない方におすすめのヨガand柔軟クラスです！

身体の深部まで優しくゆるめる、セルフトリートメント

Get stronger, happier and more beautiful

身体を動かしたいドイツ語レッスン生、必見！

産後のケアとしてヨガを取り入れてみませんか？小さいお子さんのいるお母様のレッスンです。 お子さんが泣いてしまうこともあると思いますが、そんな中でも一緒楽しめるヨガレッスンです。一緒相談しながら進めていきたいと考えています！

日々感じている、肩の違和感、肩こりにアプローチ、 ヨガを通して少しずつ緩和させていく。

呼吸に合わせながらヨガのポーズをとりしなやかな身体に導いていきます

ヨガ好きな英語レッスン生必見！

寝つきが悪い、ぐっすり眠れない、朝起きた時に体がガチガチで重い... そんな方におススメです。

30分から始めるヨガ習慣