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¿Emocionado por el Mundial de Fútbol 2026? Prepárate hablando Español. Analizaremos las sedes, los estadios, la mascota y las selecciones favoritas. ¡Vive la previa del evento más grande del mundo!

何をしたらいいか分からない方、大歓迎

An easygoing talk about the basics of Nutrition and workout exercises. (Talked in English or European Portuguese)

全身を心地よく伸ばして気分転換しよう

イスに座って、パンチで健康。

初心者さん向けの腰痛緩和＆予防ヨガ

初心者さん向けの優しい肩こり解消ヨガ

骨盤を整え、全身のバランスを美しく。

おウチで体験！発祥国インドの伝統的yoga

「やる気が出ない」「頭痛がする」「日中、どうしても眠たくなる」「むくみが気になる」などの、こころと身体の不調をオンラインでのセルフケアを教えていきます！

一緒に　"ま、いっか" と思えるような時間、作りませんか？♪

呼吸と軸を整えて、自然な美姿勢へ。

カポエイラアンゴラの基本な動きと音楽 Study basic movements of Capoeira Angola Palmares

ヨガは体(からだ)を優（やさ）しく目覚（めざ）めさせてくれる、朝活（あさかつ）にぴったりな運動（うんどう）です！ Yoga is a wonderful way to gently wake up your body, making it ideal for morning activities.

運動を続けているのに体が変わらない人へ

忙しい日にも自分の心のままに生きるための、優しく整える時間

何もしないことで、整ってしまう仕組みがある。瞑想の本当の力を体験しよう。

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ここを捉えると、すべてがつながる。ヨーギー必須の座学。

お子様の月齢の成長に合わせて、パパママと「一緒に」時間を共有して愛情形成、色んな発見をしませんか？ お手洗いや授乳や水分補給など自由にしていただけます。 その日の状態に合わせてレッスンするのでご安心ください。