腰が痛い、肩が痛い等、それぞれの悩みに合ったストレッチやケアの仕方をお教えします
初心者さん向けの腰痛緩和&予防ヨガ
初心者さん向けの優しい肩こり解消ヨガ
週2回60分、自分のための時間をつくりませんか? 60分のレッスンなので、ヨガをこれから学びたい方、しっかり身体を動かしたい方、じっくり身体を癒したい方にお勧めです。
enter deeper levels of conciousness and be friends with you cyrcadian rythm
整う身体と心
Ground, Center, Rise: A Yoga Practice for Mindful Living
Prepare Your Body and Mind for Restful Sleep!
Strengthen all major muscle groups, including core, upper body, and lower body, while keeping your baby engaged.
頑張った自分へご褒美を。
Master English while learning real gym vocab and workout lingo.
Learn English and leave with a real workout plan from a certified PT.
ヴィンヤサに少し慣れてきた方へ。 呼吸と動きをつなぎ、自分らしい“流れ”を味わう60分。
やさしく動いて、しっかり整える。毎日の不調にヨガ習慣を
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Suja
Junya NORIMATSU
SAKI.Lng.Art
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YANG JAEOK
Yoshi.U
Cello Nozomi
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Sana.A
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Hudak Kayoko
Shiela