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未経験者、初心者向けの太極拳レッスンです。

マルマと呼ばれる　インド的ツボを刺激しながらヨガのポーズをしていきます。　マルマをを意識しながら、ヨガ実践することで、それぞれの効果をより高めることができます。 ご自身の深い部分へ意識をむけながら、セルフケアしていきましょう！

柔軟性UP！凝り固まった体を柔らかくほぐそう！

しなやかで美しいインナーマッスルボディを目指そう♪

骨盤を整え、全身のバランスを美しく。

呼吸と軸を整えて、自然な美姿勢へ。

漢方の五行論×呼吸で季節を整える優しいヨガ

心身の調和をはかります

– For True Beginners

やさしく動いて、しっかり整える。毎日の不調にヨガ習慣を

椅子だけで完結するやさしいヨガ。自宅や公園のベンチでもOK。五行論×呼吸で無理なく整えます（医療行為は行いません）。

– Relaxation and Simple Language Practice

お家でリラックスしながら身体をほぐしたい方、お待ちしています。

30分~60分のレッスンに、5歳以上のお二人目以降のご参加ご希望の場合はお一人様+につきこちらをセットでご予約ください。

Why not have a daily stretch for relaxation? Class guided by physiotherapist (me)

Program only for you

soft and for everyone, live in harmony with your body, regain your clarity.

enter deeper levels of conciousness and be friends with you cyrcadian rythm

枝豆好きfaceチェアヨガインストラクター

未経験者、初心者の方に基本からご指導いたします。