マルマと呼ばれる インド的ツボを刺激しながらヨガのポーズをしていきます。 マルマをを意識しながら、ヨガ実践することで、それぞれの効果をより高めることができます。 ご自身の深い部分へ意識をむけながら、セルフケアしていきましょう!
柔軟性UP!凝り固まった体を柔らかくほぐそう!
Balance your body, make it strong and flexible!
柔軟性UP!凝り固まった体を柔らかくほぐそう!
Fluent in Football, Growing in English!
骨盤を整え、全身のバランスを美しく。
This is a lesson based on Sivananda Yoga, which originated in India and is a major style of yoga. The slow flowing style makes it suitable for those who are new to yoga. Relax and heal your body and mind with Sivananda Yoga!
ヴィンヤサに少し慣れてきた方へ。 呼吸と動きをつなぎ、自分らしい“流れ”を味わう60分。
Your Custom Path to a Healthier, Happier You!
1週間に1回ペースで1か月に4回ご受講頂けます。 グループレッスンがよりお得です!
– Gentle Stretch and Real Conversation
– For True Beginners
Stretch, Strengthen & Flow with Confidence
お得な4回パックのクラスです
週に1回ヨガをして、運動不足解消!体のこわばりを解消していきましょう♡
30分~60分のレッスンに、5歳以上のお二人目以降のご参加ご希望の場合はお一人様+につきこちらをセットでご予約ください。
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