Balance your body, make it strong and flexible!
骨盤を整え、全身のバランスを美しく。
骨盤を整え、全身のバランスを美しく。
頑張った自分へご褒美を。
Giving Commands, Offering Advice, and Describing Body Movements
Give yourself permission to rest
ヨガを習慣化し、しなやかな心身を
このポーズが上手くできない…ハンドスタンドやヘッドスタンドなど少し難しいポーズのコツや練習法を一緒に行っていきます。
こちらは以前にエンパスのためのホロスコープ&おはなしセッションを受けたことのある方向けのメニューです。
初心者さん向けの優しい肩こり解消&腰痛緩和・予防ヨガ
– For True Beginners
良い1日は朝の過ごし方で変わる!寝起きのこわばりやすい体を優しくほぐして より良いスタートを切っていきましょう!
Stretch, Strengthen & Flow with Confidence
Award Comments 2025 Awesome Lesson Awards (Autumn/Winter) →
sumzzang
Uchiyama
Saul S
TS
David Monestes
TakuT
Nobue.H
MiaHuang
philosophy
Marine14
Minjoo.lee
Hyunmee