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最高に気持ち良い！呼吸と共に流れるように体を動かそう♪

骨盤を整え、全身のバランスを美しく。

Giving Commands, Offering Advice, and Describing Body Movements

瞑想を日常に取り入れ毎日を充実してすごしたい方へ！

漢方の五行論×呼吸で季節を整える優しいヨガ

前半は陽のポーズで、身体をしっかり動かし身体を温めます。 後半は、一ポーズのキープ時間を長くし、深いところから身体を伸ばし心身ともにリラックスしていきます。 シャバアーサナの時間ではヨガニードラ（寝たままの瞑想）で、身体と心のバランスを整えます。

自律神経を整えゆったりなのに超デトックス！

Let's talk about the All Blacks and Cherry Blossoms.

Your Custom Path to a Healthier, Happier You!

動いて整う、全身スッキリヨガ

– Gentle Stretch and Real Conversation

– For True Beginners

Stretch, Strengthen & Flow with Confidence

お得な4回パックのクラスです

体を動かしながら、英語にも自然に慣れる

Why not have a daily stretch for relaxation? Class guided by physiotherapist (me)

頑張らないのに、体がふっと軽くなる

親子・友人・恋人・パートナーと一緒にご参加できる！

ゆっくりとした呼吸を意識して心と体の緊張をゆるめてリラックスしましょう

初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう！