音の波にゆだね、呼吸とともに静けさの奥へ。
							【よりよく生きるテクニック】シンプルな瞑想法で心を向き合う練習を積み重ね、日々をよりよく過ごすための心を養っていくことを目指したレッスンです。
隙間時間にボディメイクしませんか? 1人だと挫折しがちな辛い運動ですが、2人だと楽しくあっという間に終えることができますよ!
							ヨガの瞑想で心を整えケアします
							初心者さん向けの優しい肩こり解消&腰痛緩和・予防ヨガ
							Expand your vocabulary with running and fitness terms, learn useful idioms, and practice speaking about goals, health, and motivation.
							Learn the English words for body parts, directions, and pressure levels to use in massage training. Practice asking questions and add simple travel phrases for daily life abroad.
							初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう!
							初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう!
Award Comments 2025 Awesome Lesson Awards (Spring/Summer) →
Tracy R.
reikanya
Wendy E
.mina.
Junji or John
Leelee
RainieYeh
lily fan
Celina.Li
Sana.A
Flavia C
KEISUKE