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コロナウイルス対策で免疫力アップ 本場中国で気功の父と言われる胡耀貞老師の気功を伝承、免許皆伝を得たもの。

〜最初のレッスンの後に継続してコーチングを受けたい方に最適！お得な3回パック〜

短時間であなたに合わせたトレーニング！

〜これを知れば、もう諦めなくていい！心身ともに良いダイエット〜

Morning Yoga in Japanese or English

Yoga helps to develop flexible and resilient muscles to prevent aging. For those who want to keep their bodies young and firm, and their skin free of wrinkles and sagging. Dietary advice is also available upon request.

自分の身体と向き合ってみませんか？

眠りのヨガで究極のリラクゼーションと瞑想の時間

一日の終わりに、静かに自分へ戻る。がんばらないことで、整え直す30分。 (このレッスンはZOOMで開催されます）

マットピラティスの50分クラスです、筋力・体力がついてきた方はこちら！

たっぷりヨガ50分レッスンx5回分

やさしいポーズを中心に、心も体もリフレッシュ＆リラックス。じっくり自分と向き合う時間を大切にします。

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しっかり６０分間ヨガのクラスをしたい方におすすめのクラスです。クラス内容はリクエストください。

ほぐす、ゆるめる、落ち着く♡　自分のカラダを愛する

その方に合わせたお悩み改善ピラティスです。

流れる動きで、心と身体を整えましょう！

運動が苦手でも大丈夫！楽しく身体を動かしましょう！

Do you have 7 mins for your mind and to enhance your life?