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枝豆好きフェイスヨガインストラクター

カラダの中から燃やす！

肩こり解消、自律神経を整える、姿勢改善

This is class is to practice your English Conversation skills in a fitness or gym setting

〜１日15分！ホッと♪体をいたわる時間を一緒に作りましょう♪〜

☆初心者向け☆オーストラリアのヨガ聖地“バイロン”のヨガ流派

筋力アップからダイエットまでしっかり

身体の不調な所教えてください 23年間体型変わっていません

ANYBODY who wants to move their body/ find their breath/ get sweaty/ meditate/… practice yoga is WELCOME!!

余計なものを手放して健康に

Beginners are welcome! Let's enjoy simple and basic Yoga♪

妊娠中の方のためのヨガの4回のレッスンパックです。安定期からご受講可能です。呼吸を整え、体のバランスを整えることにより心身を安定させていきます。 妊娠中に起こる様々な体の変化に速やかに対応できるようにするヨガです。

冬は寒さで無意識に体に力が入りがちです。ヨーガで硬くなった筋肉をゆるめて血行を促し体の中から温めましましょう！

動きのあるヨガでじんわりポカポカ、流行りのビンヤサヨガに挑戦してみませんか？

基本に忠実に。丁寧なハタヨガレッスン

Power yoga is a very active asana(physical) yoga practice. Move your stuck energy around and deepen your breath.

枝豆好きfaceチェアヨガインストラクター

撫でて呼吸するだけで、あっという間に、ウエストダウンできるケア。ポッコリお腹の改善にも！

寝つきが悪い、ぐっすり眠れない、朝起きた時に体がガチガチで重い... そんな方におススメです。

呼吸が浅くなりがちな方、なんとなく気分が上がらない時、集中したい場面がある方におすすめです。 できるだけ途切れずに、流れるようにポーズをつないでいくのが特徴で、しなやかに身体を動かしながら、心にもエネルギーを巡らせていきます。