 
							週に1回ストレッチを習慣化しませんか?定期的に続ける事でより早く効果を実感できます♪
 
							ただ呼吸すること。それだけで、整う。
 
							地球にあるもの全てに陰陽があると考えられています。食べ物にも陰陽があり、バランスが取れていることが心身の健康に繋がります。このレッスンでは簡単な質問に答えて頂き、セルフアセスメント(自己分析)と体調の診断を行ないます。心身のバランスをとるための食のとり方、お悩みや不調の改善法をお伝えします。
 
							正しい使い方教えます☺!!
 
							健康のために運動を習慣化 20分の運動を毎日でも取り入れたいあなたへ!
 
							Connection between body, mind and breath.
 
							体の疲れを取り除くためのヨガです。左右のバランスを整えて深い眠りに入るための準備をしましょう☆
 
							30 minutes of guided meditation with extra time for questions and a discussion of our experience. Great for people of all levels of experience.
 
							Give yourself permission to rest
 
							もっと体を動かしたいあなたに、おススメトレーニング!
 
							Stretch muscles for flexibility & Release all your stress and tension.
 
							ANYBODY who wants to move their body/ find their breath/ get sweaty/ meditate/… practice yoga is WELCOME!!
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