レッスン内容はオーダーメイド♫ 続けてお得なピラティスのレッスンパックです。 有効期限はたっぷり60日。あなたのペースで受講できます!
妊娠中の方のためのヨガです。 呼吸を整え、体のバランスを整えることにより心身を安定させていきます。 妊娠中に起こる様々な体の変化に速やかに対応できるようにするヨガです。
週に1回ピラティスを習慣化しませんか?ピラティスは続ける事でメリットたくさん♪
Work out at home! Full-scale training is possible even in a limited space of a yoga mat. Personal training with zero travel time.
ピラティスで身体のアライメントを意識しながらも、心拍数を上げるカーディオエクササイズも行います。ダイエットしたい方にもおすすめ。
体幹トレーニングの3回コースです。毎回100ポイントづつお得!
人気の簡単ストレッチヨガをもっと気軽&手軽に! 25分のコースです。
「シヴァナンダヨガ」とは、ヨガのポーズだけではなく、呼吸や瞑想、食事にもフォーカスして総合的に心身のバランスを整えます。 自分の体質に気付くことで内面から健康になることを促していくヨガです。
Connection between body, mind and breath.
Stretch muscles for flexibility & Release all your stress and tension.
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