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Balance your body, make it strong and flexible!

無心になれるヨガ

気軽にできるカメラオフのヨガ。すっぴんぱパジャマOKです。　30分のヨガでリフレッシュ&リラックスしましょう！運動量★★　

椅子を使ったヨガで、身体の基礎になる筋力と柔軟性を取り戻します！

Have a personalised chat with a highly experienced, professional fitness trainer - all from the comfort of your own home :-)

「やる気が出ない」「頭痛がする」「日中、どうしても眠たくなる」「むくみが気になる」などの、こころと身体の不調をオンラインでのセルフケアを教えていきます！

ヨガ、いつまでも健康な体づくり、体の不調改善

身体が硬くても大丈夫！！気持ちよく、動いてみましょう！

25分でしっかり脂肪燃焼

週に1回ストレッチを習慣化しませんか？定期的に続ける事でより早く効果を実感できます♪

１日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える45分

ヨガのアーサナ（ポーズ）を通して、しなやかで美しい心と身体に導きます。

分からないこと、どんなことでもご相談ください！

マタニティ期、産後期に特化したレッスン☆

心身をゆるめ、リラックスしてよい眠りにつけることを目的にしたレッスンです。夜時間（21:00−23:00）限定の内容です。

「頑張っているのに、ちっともヤセない」 「少しヤセても、すぐ元に戻ってしまう」 「ヤセてから、体調が悪い(お肌、生理、疲れ)」 自己流ダイエットや間違ったダイエットはヤセないばかりか、危険です!! 2万人超の減量カウンセリングの実績を持つ漢方薬剤師が、 医学的な立場から貴女の減量法をチェック！ 問題点を検証・解決して成功へ導きます♪

Exploring the Passion, Rivalries, and Iconic Players of Argentina’s Soccer Scene

初めての方でも大丈夫！ 頭の中軽くスッキリ

初めてヨガを受ける方、ワンコインでお試しヨガをしてみませんか？

30分~60分のレッスンに、5歳以上のお二人目以降のご参加ご希望の場合はお一人様+につきこちらをセットでご予約ください。