頑張った自分へご褒美を。
Give yourself permission to rest
A Dynamic Athletics and Netball Fusion Lesson
少しで良いから身体を動かしたい。ピラティスが気になっている。 そんな方におすすめのレッスンです。まずはここから! 30分バージョンに加えて50分バージョンをご用意しました。 時間が長めの分、じっくり丁寧に進めていきます。
ヨガの瞑想で心を整えケアします
Do you have 7 mins for your mind and to enhance your life?
カポエイラアンゴラの基本な動きと音楽 Study basic movements of Capoeira Angola Palmares
ピラティスの経験がある方・慣れてきた方向けのクラスです。 呼吸を意識しながら正しく動いて、美しくしなやかな身体を作りましょう!
– Relaxation and Simple Language Practice
– Gentle Stretch and Real Conversation
良い1日は朝の過ごし方で変わる!寝起きのこわばりやすい体を優しくほぐして より良いスタートを切っていきましょう!
이는 몸과 마음을 새롭게 하는 매일의 건강한 습관 입니다. 50분 동안 우리는 말 없이, 부드러운 음악과 간단한 한국어를 통해 몸과 마음을 깨워봅니다. Daily / Routine / Calm / Peaceful
"Learn and Talk About Martial Arts – in English!"
Build Core Strength and Burn with Purpose
Awaken Your Body and Mind with Sun Salutations
Award Comments 2025 Awesome Lesson Awards (Spring/Summer) →
Hitomiina
Reika.W
Melody58
misa.A
Studio Annie
Yuka.06
Jini
Akiko.S.S
yukarin
Kumiko.E
TAMA
Shiwoo