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朝にオススメのモーニングフローヨガ。あまり無理はせず、心と体の目をさますために、体を動かして行きましょう！

いつもお疲れ様です！１日頑張った自分に、簡単にできる仕事疲れリフレッシュヨガはいかがですか？

ヨガ初心者さんでも安心！分かりやすく、丁寧に進めていきます！

Breathing Technic & Guided Meditation

思考を休めると、本当の答えが見えてくる。

夫婦、ペアでヨガレッスンを受けてみませんか？

一人じゃ、なかなか実行できないそんなとき、 一緒におしゃべりしながら、リラックスしながら、 ストレッチしましょう！　普段からできることをアドバイスします！ ふだん気にしている部分を少し柔らかく、リラックスして、解決していきましょう。

total relaxation,no stretching, (yoga nidra)

分からないこと、何でもご相談ください。

枝豆好きfaceチェアヨガインストラクター

呼吸と動きをひとつに。自分の内側と丁寧に向き合う３０分。 決まった動きを繰り返しながら、毎回変わる「今日のわたし」に出会うレッスンです。 太陽礼拝は、全身をバランスよく使いながら、集中力や内側の静けさを育ててくれます。 1日のリセットにもぴったりのヨガ習慣をはじめませんか？ このレッスンは、グループレッスン（ZOOM）です。

60分のヨガ・4回分レッスンパック・70日間の有効期限です。オリジナルヨガ・リラックスヨガ＆ヨガニードラ・陰ヨガ・骨盤のバランスを整えるヨガ・骨盤デトックスヨガ・フローヨガ・その他レッスン内容は一緒に考えて進めていきます。

リハビリなどに最適な運動です。

未経験者、初心者から上級者までどのようなレベルのかたも大歓迎です。

Prepare Your Body and Mind for Restful Sleep!

Mindful Yoga for Body and Mind

健康に興味がある方、心身を整えたい方、仕事・スポーツ・音楽などのパフォーマンス向上を目指したい方におすすめです◎

ヨガのポーズと軽度のエクササイズを取り入れた初心者の方でも安心して 受けて頂ける内容となっております。

身体が硬い方や、ヨガをゆっくり学んでみたい方におすすめの３０分プライベートレッスンです。

Strengthen all major muscle groups, including core, upper body, and lower body, while keeping your baby engaged.