Balance your body, make it strong and flexible!
「やる気が出ない」「頭痛がする」「日中、どうしても眠たくなる」「むくみが気になる」などの、こころと身体の不調をオンラインでのセルフケアを教えていきます!
枝豆好きfaceチェアヨガインストラクター
無理なく全身を動かそう:)
胸を開いて気持ちを明るく♪
深い呼吸と共に心と体をほぐし、睡眠の質を高めます 1日の疲れを手放す、癒しのヨガセッション
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