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ご家族と、お友達と一緒にヨガレッスンを楽しみたい方へ♬

ご家族と、お友達と一緒にヨガレッスンを楽しみたい方へ♬

Warm up and stretch your body, find a balance.

こちらのレッスンは足つぼマッサージとハンドマッサージのセットになります。両方のつぼを刺激する事によって、ご自身の健康状態を更に高めましょう。

A combined basic yoga and facial yoga that is great for absolute beginners (you can also reserve this for a 40 min basic yoga session).

初心者さん向けの優しい肩こり解消ヨガ

おウチで体験！発祥国インドの伝統的yoga

深い呼吸と優しいヨガで最高の１日の始まりを

ココをほぐせ！　目の疲れと耳の違和感から始まる症状を対処しよう

瞑想を日常に取り入れ毎日を充実してすごしたい方へ！

一日の始まりを、やさしくリセット。

マットピラティスの50分クラスです、筋力・体力がついてきた方はこちら！

ココをほぐせ！　めまいと耳の違和感から始まる症状を対処しよう

猫背・まき肩・背骨・骨盤の歪み・身体のバランスを改善したい方にオススメ！ 原因となる負の波動を手放す事で姿勢を改善します。

一人じゃ、なかなか実行できないそんなとき、 一緒におしゃべりしながら、リラックスしながら、 ストレッチしましょう！　普段からできることをアドバイスします！ ふだん気にしている部分を少し柔らかく、リラックスして、解決していきましょう。

リハビリに最適なヨガです。

Learn the English words for body parts, directions, and pressure levels to use in massage training. Practice asking questions and add simple travel phrases for daily life abroad.

アメリカでプロとして活躍する講師による、ヨガ、体ほぐしのレッスンです。

我慢や制限のダイエットはもう卒業。栄養とマインドを整えて、リバウンドしない軽やかな私へ。心と体を同時にケアしながら無理なく続けられる方法を一緒に見つけましょう！

胸を開いて気持ちを明るく♪