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イスに座って、パンチで健康。

しなやかで美しいインナーマッスルボディを目指そう♪

しなやかで美しいインナーマッスルボディを目指そう♪

ゆる～く、椅子に座ったままヨガ

頑張った自分へご褒美を。

初心者さん向けの腰痛緩和＆予防ヨガ

初心者さん向けの優しい肩こり解消ヨガ

Breathing Technic & Guided Meditation

Have a personalised chat with a highly experienced, professional fitness trainer - all from the comfort of your own home :-)

A friendly chat to discuss your body goals, health history, and find the perfect yoga routine for you.

隙間時間にボディメイクしませんか？ １人だと挫折しがちな辛い運動ですが、２人だと楽しくあっという間に終えることができますよ！

楽しく踏んで、スッキリ軽やかに✨

呼吸と共に、眠りへと沈む時間。

ベットやソファーの上でもOK！いつでもできる呼吸法で身体をリセット

Yoga session for all ages, all abilities and experience levels.

A relaxed conversation about Buddhism, Japanese culture, meditation, and life.

– For True Beginners

– Relaxation and Simple Language Practice

静かにくつろぐ、リストラクティブヨガ

リラックスしてゆるみ、整うヨガです。 がんばらない♡ 気合いらない♡ パジャマでOK♡ このヨガの後はよく眠れました…という声が多い人気のクラスです。