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〜カロリー計算なんて面倒臭くてダイエットできないと思っているあなたへ〜

ゆるめることで、整う。心地よい全身ストレッチ。

動きたい日に！汗をかきたい！

初めてレッスンをご参加される方向けレッスン、身体に関するご相談も可

ヨガが初めての方に向けた、20分の短時間レッスンです

カウンセリング後にあなたに合ったエクササイズ、ストレッチ動画を送ります。

骨盤を整え、全身のバランスを美しく。

腰をゆるめ、姿勢を整え、心まで軽く。

グループレッスン希望のかたはこちら！！ 45分間の太極拳クラスです。 はじめてでも大丈夫❣️運動が苦手でもOK❣️気軽に始めてみましょう！ お友達、ご家族など皆さんで一緒に太極拳しましょう♪

マンツーマンレッスン！！ ゆったり太極拳❣60

ヨガのポーズと軽度のエクササイズを入れた初心者の方でも安心して受けられる内容となっております

一緒に動くから、ちゃんと汗をかける25分

基本のヨガを学び、ご自身を知る

日々の疲れやストレスをリラックスヨガで心と身体を浄化していきます。座りや寝のポーズを中心にリラックスしながら行えるクラスです。

Work out at home! Full-scale training is possible even in a limited space of a yoga mat. Personal training with zero travel time.

こころが何か　スッキリしない方。 セルフマッサージに加えて、心もときほぐしていきましょう。

ヨガでリフレッシュ

いつもより30分早起きして、素敵な1日の始まりを実現しませんか？難しいポーズはないので気軽な気持ちで、ぜひ朝ヨガレッスンを受けてみてくださいね☆朝のこの30分で心も身体も驚くほどスッキリします！

椅子に座ってできる、やさしいチェアヨガのレッスンです。

一人ひとりの身体は筋力や柔軟性などがそれぞれ違うため、人によって大きく差があるのが普通です。ヨガ初心者から経験者まで、幅広い方を対象にしたレッスンで、基礎からしっかり学びながら、心と身体のバランスを整えます。