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ご家族と、お友達と一緒にヨガレッスンを楽しみたい方へ♬

Warm up and stretch your body, find a balance.

こちらのレッスンは足つぼマッサージとハンドマッサージのセットになります。両方のつぼを刺激する事によって、ご自身の健康状態を更に高めましょう。

A combined basic yoga and facial yoga that is great for absolute beginners (you can also reserve this for a 40 min basic yoga session).

月のリズムに寄り添って、自分を労わる。

ゆる～く、椅子に座ったままヨガ

身体が硬い人ほど、変化が出ます

Giving Commands, Offering Advice, and Describing Body Movements

瞑想を日常に取り入れ毎日を充実してすごしたい方へ！

Expand your vocabulary with running and fitness terms, learn useful idioms, and practice speaking about goals, health, and motivation.

– For True Beginners

Learn to talk about food and make healthy choices

– Relaxation and Simple Language Practice

A quiet yin yoga practice to unwind

呼吸に合わせてヨガのポーズを流れるように行いしなやかな身体に 導いていきます

良い１日は朝の過ごし方で変わる！寝起きのこわばりやすい体を優しくほぐして より良いスタートを切っていきましょう！

首元を美しくして‐５歳若がえりましょう

親子・友人・恋人・パートナーと一緒にご参加できる！

まずは心と身体の状態を知ることから

思考を休めると、本当の答えが見えてくる。