香りの効果だけでなく化学的成分を知ることによって、エッセンシャルオイルを自分で使いこなせるようになります。 実はエッセンシャルオイルの化学成分を知ることは、とっても有益なことです。自分で目的に沿ったものが作れるようになると、より効果的に使うことができます。 エッセンシャルオイルを、日常生活で簡単に使ってみませんか。 まずは、どんなハーブからどんなふうにエッセンシャルオイルが作られていて、どんな成分があるのかを勉強しましょう。そしてハーブ水などを作ってみましょう。 今回は、ティートリーです。
なぜ私はモヤモヤしているんだろう? なぜあの人はイライラしているんだろう? そんな怒りをはじめとするネガティブ感情がなぜ起きるかを正しく理解し、 実際に今、あなたに起きているお困りごとを解決・緩和に導く、初心者さん向けのレッスン&カウンセリングです。
自分らしさってなかなか自分では気づきにくいものですよね。なぜなら自分では意識せずに自然にやっていることだから。頑張らずにできちゃっていること、それが自分らしさなのではないでしょうか?頑張り過ぎてしまい心身の疲れを感じていらっしゃる方、自分らしさを知ることで肩の力を抜いてみませんか?
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ピラティスが初めての方向けのクラスです。 姿勢の取り方や呼吸法から丁寧にレッスンを進めます。
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