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Jasmine R. > Dynamics (Recovery)

Dynamics (Recovery)

40分 1,800ポイント

スカイプレッスン

a series of dynamic stretches and easy exercises good for beginners and / or experienced fitness lovers who want to recover their body condition

教材

相談可

レッスンの詳細  

You don't work out but would like to start?

You haven't been working out and you want to get back to it?

You'd like to recover your body from a hard exercise?

You'd like to improve your range of motion and become a better athlete?


If the answer to any of those questions is yes, then this class is right for you!

In this class, we do a series of dynamic stretches and easy exercises suitable for beginners and also people who would like to take it easy and recover their bodies (after a hard exercise, injury, stoppage in fitness, etc.). Professional athletes do Dynamics at least a couple of times a month to prevent injury and improve their range of motion.

Should you have any questions, feel free to massage me. Otherwise, I expect to see you in class.

Sincerely,
Jasmine 
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講師プロフィール  

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286

レッスン数

55

生徒数

あり
Jasmine R.
レッスン可能な時間帯
16:00-23:30
16:00-23:30
16:00-23:30
16:00-23:30
16:00-23:30

ॐ   自己紹介:こんにちは。ヨガ講師、フィットネストレーナー、スピリチュアルコンサルタントをしているJasmineといいます。ヨガ(瞑想、幽体離脱、明晰夢)、スポーツ(水泳、合気道、キックボクシング、フィットネス、ダンス)、そしてコンサルタント(スピリチュアル・非スピリチュアルの双方)に関して長年経験を積んできました。 ॐ   ヨガ...

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17:00 00:30
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