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Kogiku やさしいリラックスヨガ

やさしいリラックスヨガ

45分 2,100ポイント

スカイプレッスン

やさしいポーズで、ただただ感じる…

レッスンの詳細  

一つ一つのポーズは長めに行いますが、比較的易しいポーズを選びました。
「できない⇨頑張る」ではなく、「できない⇨このままでいいんだ~」と感じ、自分が気持ちが良いと思うところをただ感じます。開脚など、特に柔軟性が必要なポーズが苦手な方も是非一度お試しください。
自然のエネルギー、自分の身体の重み、そして感じる心。これらを利用しながらポーズを深め、心地よい場所を一緒に見つけて行きましょう♪

こんな方にオススメ!:リラックスしたい、柔軟性を養いたい方。

用意するもの:ヨガマット(無ければバスタオル)、水分補給のできるもの、汗拭きタオル。ブランケットなど(最後にシャバ―サナという寝るポーズを3分ほど行います)。



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講師プロフィール  

From:   In:

154

レッスン数

33

生徒数

あり
Kogiku
レッスン可能な時間帯
21:00-01:00
17:00-01:00
17:00-21:00
17:00-01:00
17:00-01:00

はじめまして!Kogikuです♡ 今はドイツ在住ですが、日本ではホットヨガ(ハタヨガ)、アロマヨガのインストラクターをしていました。バトントワリングの講師も13年間勤め、趣味はジャズダンスとヒップホップ。踊ることが大好きでダンスばかりの毎日を過ごす傍ら、商社のOLとしても8年半勤めてきました。 そんな忙しい毎日を走り続ける中、知り合いのダンサーの勧めで始めたヨガは、私にとって欠かせないサプリ...

この講師の全てのレッスン 

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3回パック (1回あたり 1,500 ポイント)

ヨガの基本ポーズを一つ一つ丁寧に行います!初心者さん大歓迎!

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やさしいリラックスヨガ

45分 2,100P

スカイプレッスン

やさしいポーズで、ただただ感じる…

ヨガの王道 "ハタヨガ" で、基本ポーズを楽しみましょう♪

レッスン可能な時間帯


22:00 02:00
18:00 02:00
18:00   22:00
18:00 02:00
18:00 02:00

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