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IMiin Full-Body Burn!
ヨガ・フィットネス・スポーツ ワークアウト
 

Full-Body Burn!

40分
2,600 ポイント
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Get Lean and Strong
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レッスンの詳細

The class combines high-intensity-interval-training (HIIT) and strength exercises to make you sweat, burn calories and improve body posture. No equipment is necessary. Even if you have a chair, it will work!

 

The sequence of the class combines Warm-Up, Upper body exercises, Lower body exercises, Abs and total body combo, Cool down stretches. 


During the class, the student is free to ask questions related to exercise techniques and also give me feedback on the intensity. I will ensure to adjust the class level according to the fitness level of the student. 

A fun and easy way to lose weight, get lean and strong!

Come join me now! :-) 

*Please ensure you have a small space where you can move around and see the computer screen. 

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

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