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基本に忠実に。丁寧なハタヨガレッスン
Kursinhalt
ヨガの効果を最大限に引き出すための、正しい身体の使い方をしっかりとお伝えしていきます。少しの意識とコツで身体への効きかたが全く変わってきます。
丁寧に、心を込めて自分の身体と向き合い、
一番心地よく呼吸できるところ、ご自身が自然体に美しく輝ける、本来あるべきところへと心身を少しずつ調整してあげましょう。
レッスンの強度や重点的に動かしたいところ、お身体の悩みなどを聞き取りしたうえで、ご要望に応じてカスタマイズしていきますので、ぜひお気軽にご相談ください。
＜こんな方におすすめ＞
- 正しいアライメントを習得したい方
- ヨガ経験はあるけれど思ったような効果を感じられなかった方
- 新たな一歩を踏み出してみたい、ヨガ初心者の方
＜ご準備いただくもの＞
- 動きやすい服装
- ヨガマット（お持ちでない場合は、畳・カーペット等ひじ膝をついても痛くない床）
- お水、タオル
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Rücktrittsregelung der/des TutorIn
Vor der Bestätigung einer Kursbuchung
- Stornierung jederzeit möglich
Nach der Bestätigung einer Kursbuchung
- Mehr als 24 Stunden vor Kursbeginn→ Stornierung jederzeit möglich
- Weniger als 24 Stunden vor Kursbeginn→ Stornogebühren können anfallen.
-
No-Show→ Stornogebühren können anfallen.
(Der Betrag kann je nach TutorIn variieren. Bitte nimm Kontakt mit Deiner Tutorin/ Deinem Tutor auf.)
***nobaraz