サンフランシスコ在住。元バレエダンサーで2001ー2006年にニューヨークに留学。2009年よりポールダンスに出会い、ポールダンス&フィットネスのパフォーマー兼インストラクターとして、東京にあるポールスタジオPolishに6年間勤務。現在はサンフランシスコのポール&フィッットネススタジオに勤務しています。パフォーマーとしては、2015年オーストラリアでの国際大会 Felix Cane Pol...
痩身ストレッチ&コアトレーニングのレッスン、ありがとうございました!普段から少しずつトレーニングしようと思い、最近(…この1週間ですが…)毎日20分程度、筋トレをするようになりました。でも、今日、Yoko先生に直接見ていただきながら運動すると、汗の量や【腹筋を使った感】がやっぱり違うな~と感じました… more痩身ストレッチ&コアトレーニングのレッスン、ありがとうございました!普段から少しずつトレーニングしようと思い、最近(…この1週間ですが…)毎日20分程度、筋トレをするようになりました。でも、今日、Yoko先生に直接見ていただきながら運動すると、汗の量や【腹筋を使った感】がやっぱり違うな~と感じました♬自分の苦手な部分・動作は分かるようになってきたのですが、鍛え方はまだまだ勉強が必要だなと思いました。来週もチェック&トレーニングお願いします!! close
2019年3月23日
***ico
痩身ストレッチ&コアトレーニングのレッスン、ありがとうございました!やはり腹筋&背筋が苦手だな、と感じます。。。自分1人でいる時に「腹筋&背筋のトレーニングをするぞー!!」と気持ちを作ることが苦手なのですが、Yoko先生に今日アドバイス頂いたように、普段から少しずつ(小さな目標を持って)意識的に鍛え… more痩身ストレッチ&コアトレーニングのレッスン、ありがとうございました!やはり腹筋&背筋が苦手だな、と感じます。。。自分1人でいる時に「腹筋&背筋のトレーニングをするぞー!!」と気持ちを作ることが苦手なのですが、Yoko先生に今日アドバイス頂いたように、普段から少しずつ(小さな目標を持って)意識的に鍛えることも必要だな…!と、改めて感じました(*^^*)引き続きよろしくお願いいたします! close
2019年3月15日
***ico
痩身ストレッチ&コアトレーニングを受けさせて頂きました!こちらの通信回線があまり良くなかったので、途中で、パソコン→携帯に切替させてもらったのですが、Yoko先生は嫌な顔ひとつせず、柔軟に対応して下さりました。(感謝です!!)YoKo先生は、レッスンを継続して受講させていただく中、私の苦手な動作・鍛… more痩身ストレッチ&コアトレーニングを受けさせて頂きました!こちらの通信回線があまり良くなかったので、途中で、パソコン→携帯に切替させてもらったのですが、Yoko先生は嫌な顔ひとつせず、柔軟に対応して下さりました。(感謝です!!)YoKo先生は、レッスンを継続して受講させていただく中、私の苦手な動作・鍛えるのが必要な部分等も把握して下さり…本当に有難いな~と思っています♬来週もよろしくお願い致します。 close
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