いつもの生活に世界のスパイスを。

YokoFit > 運動不足解消!痩身ストレッチ&コアトレーニングWORKSHOP☆

運動不足解消!痩身ストレッチ&コアトレーニングWORKSHOP☆

60分 3,500ポイント

スカイプレッスン

日頃の運動不足を解消☆1時間集中レッスン!!

教材

相談可

レッスンの詳細  

運動不足を感じている方にオススメします!
痩身ストレッチから始まり、個人に合ったストレッチ方法をアドバイス!!
コアトレーニングに加えて、日常生活の中で少し気をつければ気軽にできるトレーニング方法もお教えいたします☆
普段から運動習慣のある方も、ない方も、「理想のカラダ」を手に入れるお手伝いをしていければと思っております!!
 
注意:慢性的な腰痛やヘルニア、他に怪我のある方は症状によってはリクエストをお受けできかねます事をご了承ください。

レッスンリクエスト
新しい生徒様を受付中です!

この講師の キャンセルポリシー

リクエスト確定前
• いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後
• レッスン開始時刻の 12時間以内→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。
• レッスンに現れなかった場合→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。

講師プロフィール  

From:   In:

789

レッスン数

199

生徒数

あり
YokoFit
レッスン可能な時間帯
07:00-12:00
07:00-10:00
不定期に変更される
場合があります

サンフランシスコ在住。元バレエダンサーで2001ー2006年にニューヨークに留学。2009年よりポールダンスに出会い、ポールダンス&フィットネスのパフォーマー兼インストラクターとして、東京にあるポールスタジオPolishに6年間勤務。現在はサンフランシスコのポール&フィッットネススタジオに勤務しています。パフォーマーとしては、2015年オーストラリアでの国際大会 Felix Cane Pol...

この講師の全てのレッスン 

☆体験レッスン☆

30分 1,200P

スカイプレッスン

初めての方限定の体験レッスンです♫

トータルワークアウト☆ダイエット編

60分 21,000P

スカイプレッスン
6回パック (1回あたり 3,500 ポイント)

1時間x6回パックのレッスンです。集中してダイエットを考えている方、定期的な...

日頃の運動不足を解消☆1時間集中レッスン!!

痩身ストレッチ&コアトレーニング

30分 1,800P

スカイプレッスン

スッキリしたメリハリBODYを目指そう♪♪♪

エクストラストレッチ

30分 1,200P

スカイプレッスン

ガチガチに身体がかたい方にオススメ!!

こだわりの美脚エクササイズ

30分 1,200P

スカイプレッスン

お尻から足先までにこだわって「魅せる脚」を手に入れよう!

リラクゼーション ストレッチ

30分 1,200P

スカイプレッスン

凝り固まった身体、疲れやストレスをリリースしましょう!

座ってできる!姿勢改善ストレッチ

30分 4,800P

スカイプレッスン
4回パック (1回あたり 1,200 ポイント)

猫背や、姿勢が気になっている方、デスクワークで上半身がこわばっている方にオス...

レッスン可能な時間帯


08:00   13:00
08:00   11:00
不定期に変更される
場合があります

※ Asia/Tokyo時間で表示。ログイン後は、あなたの国の時間で表示。

レッスンリクエスト

生徒の口コミ (29件)  

口コミをもっと見る →

お気軽にご質問ください!